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Rira Yoga
あなたの心地いい！ヨガを
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今月のお知らせ
11月のスケジュール
１１月のスケジュールを更新しました。
一部、担当インストラクター及びレッスン内容がランダムになっております。
ご確認の上、お好きなクラスにご参加ください。
11月のスケジュールはこちら→
安眠ヨガの時間について
月曜夜の「安眠ヨガ」クラスは、当初60分クラスとご案内していました。
しかし、ゆっくりと丁寧にほぐしたり緩める時間をとると、やはり75分必要でした、、、
ということで、9月からの安眠ヨガクラスは他のクラスと同様、75分クラスになっております。
「自律神経を整えるヨガ」
クラス、始まります。
水曜の午前クラスで新クラスが始まります。
こちらは自律神経を整えることをテーマとして、呼吸法とヨガのシークエンスを組んでいます。
レッスンの最後には１５分間のクリスタルボールの演奏が入ります。
水晶のボールの特別な音の振動が、脳と神経に働きかけて、至高のリラックスを味わうことができます。
こちらは90分クラスです。
ご自分へのご褒美として、贅沢な時間をお過ごしください。
通常チケット１回分消化＋500円
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